笑う門には福来る

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笑う門には福来る

2016年7月21日(木曜日) テーマ:健康

世の中には、日ごろから健康に気を遣い、個々が仕入れた情報に基づいて実践されている方がたくさんいらっしゃいます。しかし、その方々は、風邪一つ引くことなく日々健康なのかという疑問があります。

 

地球には、たくさんの細菌やウィルスがいます。これらすべてに抵抗力・免疫力をつけることは不可能です。そのため、感染力や致死率の高い細菌やウィルスに対して予防接種というものがあるわけですが、それ以外はどうにも蔓延してしまったら防ぎようがありません。

 

それらを人間の体に入り込んでしまった場合に活躍するのが、免疫力で、それを各々強くしなければ、感染し病気になってしまいます。その免疫力を高めるために、今ではサプリメントや健康食品が巷に出回っているのですが、一番免疫力を強めるのはナチュラルキラー細胞と言われています。

 

この細胞を体内に増やし免疫力をつけるには、とにかく笑うことだといいます。サプリメントに頼るのではなく、睡眠を充分にとり、適度に動き、たくさん笑う。これこそが人間らしい生き方であり、健康を維持する最大の方法だと思います。

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